对于爱美的小仙女们来说，拥有甜美的长相只是其中一项，与此同时还需要拥有凹凸有致的身材，但是很多小仙女们身材确实够麻烦，但是胸部却有点差强人意了。一般情况下在女性经期1到3天的时候是最佳的丰胸时期，因为在这期间，女性卵巢的此处分明是非常旺盛的，而这种成分就可以直接影响到胸部的发育程度，所以平常只要使用一些食物进行搭配，就可以有效的刺激到荷尔蒙的变化，从而达到一个丰胸的效果。

　　1.木瓜牛奶

　　木瓜是可以丰胸的食物，小仙女们都是知道的。但是在吃木瓜的时候一定要注意一些想方法就可以事半功倍了。首先它和牛奶搭配就可以起到非常好的效果，甚至可以将丰胸的效果加倍展现，并且长期食用的话，还可以给皮肤提供一个良好的发育状态。

　　2.维他命A食物

　　这些食物中所含有的这种成分，就可以有效的刺激激素的分泌，就可以间接的达到帮助乳房发育的效果，一般情况下，一些含这种成分较多的蔬菜都有菜花，紫甘蓝等。基本上每天适量食用就可以看到非常好的效果，就算不需要丰胸，也可以为自己的身体带来一定的健康基础。

　　3.胶原蛋白

　　胶原蛋白就是补充胸部最好的成分，并且在经期食用的话，不但不会给身体带来负担。因为在这期间内，身体只会吸收一些营养成分，所以说在这阶段多吃一些猪脚或猪皮这一类含胶质较高的食物对丰胸的效果是非常好的。

　　除了以上这几种之外，多食用一些含钙质较高的食物，也可以有效的刺激荷尔蒙的分泌，一般情况下，在经期前开始吃钙片的话，能更加有效的刺激荷尔蒙分泌程度，并且丰胸效果也会事半功倍。