很多人喜欢喝茶的，喝茶是可以来帮助调节生活状态的，还能帮助身体健康的，但是在经期能来喝普洱茶吗?这是经常喝茶的女性很想要知道一个问题，那么下面我们就一起来看看吧。

　　经期能喝普洱茶吗

　　最好不要来喝，女性在经期的时候，身体内会流出很多的经血，这些消耗掉体内的体质;这时候应该要选择来多吃一些含铁比较丰富的蔬菜和水果，不能来喝茶的。

　　要是经常在吃饱饭之后来喝茶的话，这样会阻碍导致肠粘膜对铁质的作用，会降低铁质的吸收效果，这样会产生有沉淀的现象。

　　女性有三个时期不能喝茶

　　经期

　　经血会带走身体的铁质，这个时候就需要来补充一些含铁的食物，比如有葡萄，有苹果，有菠菜等等，茶叶当中有鞣酸，会阻碍导致肠粘膜对铁质的吸收。

　　孕期

　　喝茶的话，会导致孕妇的排尿和心跳加快的，还会在生宝宝的时候没有力气，严重的话会导致难产的;茶叶中的成分，会造成奶汁分泌不足，会让宝宝的健康受到影响。

　　更年期

　　女性在更年期的时候会有头晕，有乏力，有的时候还会心跳加快，很经常会睡眠不好，要是过量的喝茶，会让月经功能紊乱的。

　　经期的时候禁止做什么

　　1：不宜多吃盐

　　经期要是吃很多的盐糊掉之身体内的水分变多，这个时候会发生头痛，会经常容易激动等症状，女性在月经来之前最好就要来吃低盐的食物。

　　2：不能喝酒

　　女性在经期的时候，要是起来喝酒的会容易醉，还会对肝脏有一定的负担，在经期的时候最好不要来喝酒的。

　　3：不能坐浴

　　经期的时候，不能选择坐浴，要不容易导致有生殖器官发炎的。