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科学有料:经期能不能吃巧克力?

导语

经期的时候女孩子一定要来注意身体的健康的,很多时候经期不好习惯的话就是在伤害自己的身体,那么经期能不能吃巧克力呢?

  经期的时候女孩子一定要来注意身体的健康的,很多时候经期不好习惯的话就是在伤害自己的身体,那么经期能不能吃巧克力呢?我们就一起带着这个疑问往下看看。

  一:经期可以吃巧克力吗

  可以吃,但是不能来多吃的,吃少量的巧克力是可以来改善痛经的状况,但是吃多会有影响的;巧克力是可以改善痛经的效果,可以来少吃的,要是吃多了会有长胖的情况出现的。

  二:经期适量吃巧克力的优点

  缓解痛经

  可以来改善肚子疼痛的作用,可以来少量吃点,对于女性经期的时候会有痛经的出现,还是失眠的状况,都是改善效果。

  缓解情绪不稳

  巧克力能来改善情绪低落,让人有兴奋,经期的时候,少量吃点可以来减少经期出现烦躁。

  保持经血畅通

  巧克力可以来 加快血液循环,少量的吃些可以来保持经血畅通,能让经血顺利排出的。

  三:女性经期吃什么好

  南瓜

  女性在经期的时候很容易长痘痘,经期的可以来吃些南瓜,这样可以来改善的。

  鱼

  吃鱼可以来补充脂肪酸,这样可以来帮助缓解痛经的作用。

  菠菜

  女性经期会出现胸部不舒服,这时候吃菠菜可以来帮助缓解疼痛的。

  四:经期内的禁忌有哪些

  1:女性为了想要把牙齿拔掉,就对医生隐瞒月经来的情况,这样的话会导致拔牙之后出血不止,还会容易感染。

  2:经期的时候不能来穿紧身裤,要不这时候容易会有细菌的发生的。

  3:女性很喜欢在夏天的时候吃冷饮,这时候在经期的时候不能来碰的。

  4:要是身体健康,经期正常的女性,这时候要来经常锻炼,这样才可以帮助经血顺利排出。

(责任编辑:louise)

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