这个时候正是雌激素分泌处于一个巅峰状态的时期，基本上只要掌握好一些方法，都可以让乳房再次发育，一般情况下，木瓜、猪皮等等都可以起到一个非常好的效果。另外就是还有一些蛋白质比较高的食物，例如一些豆制品都可以起到一个非常好的丰胸效果，除了经期，是一个非常好的丰胸时间段之外，还有一些时间段也是非常适合女性胸部发育的，那么接下来就跟随小编一起来了解一下吧!

　　1.青春期

　　在这个阶段的女孩子，都处于身体各项机能正在发育的阶段，在这个时间段的雌性激素分泌是非常旺盛的，所以对于胸部来说，也是一个正在发育的阶段，经常食用一些食物来刺激胸部发育就是一个非常不错的选择，并且与此同时配合一些按摩和运动效果是更好的。

　　2.月经前三天

　　在月经到来的前三天也是一个非常好的丰胸时间段，这个时间段也是非常适合做一些按摩来提高丰胸效果的，一般情况下，选择一些打圈的方式进行按摩就会有显而易见的效果，现在还可以搭配一些精油或者乳霜，效果会更好一些。

　　3.经期后七天

　　在这个时间段卵巢激素分泌也是非常旺盛的，所以在这个时间段内进行丰胸效果也是非常好的，基本上使用按摩和食疗的方式都可以起到非常好的效果，与此同时，还可以吃一些蛋白质和胶原蛋白含量比较高的食物，但是一定不能过多食用，避免增加体重。

　　一个完美的胸型，并不是越大越好，只有适合自己体态的胸型才是最漂亮的，并且想要练出丰满的胸型，就一定要选择一些较为舒适的内衣，这样对乳房的发育也是非常重要的，并且穿一次带钢圈内衣的时间最好不要过长，因为时间太长的话，可能会让人感觉到十分疲惫，并且对于胸部发育也是非常不利的。