我们都知道女孩子一般在十几岁的时候会有月经的出现，而且月经会伴随他几十年的时间，在如果自己不注意的话会得很多的疾病或者是身体会出现很多的状况。所以尤其要注意的就是月经期间吃东西和做事情，那么现在饮食是多种多样的，因为有好多人没有时间做早饭所以会选择在早晨出去吃一些油条或者豆浆，可是如果女孩子在月经期间是否可以吃这些东西以及月经期间有哪些不能吃的食物呢，我们下面一起来了解一下。

　　1、经期是否可以喝豆浆

　　女孩子在这个时期是可以喝豆浆的而且喝了豆浆以后会有补虚润燥和清肺化痰的功效，同时在月经期间喝豆浆还有补血的效果甚至能够改善贫血的现象，可以增加身体的抵抗力并且能够明显的改善抗病能力。

　　2、经期不能吃的食物一

　　在女孩子经期的时候如果喝冷饮或者是喝酒的话，会导致月经期间的痛经加重和流血量过多出现。而女孩子在月经期间，如果吃一些花椒或者是丁香以及胡椒这些调味品可能会导致流血量过多或者是月经提前出现。

　　3、月经期间不能吃的食物二

　　女孩子在月经期间尽量不要喝茶或者是喝一些含咖啡因的饮料，因为这样做会使乳房出现胀痛的情况甚至会引起焦虑不安的情绪和易怒的情绪产生。同时在月经到来期间尽量也不要吃螃蟹或者是田螺，因为这样做可能会导致痛经加重或者是出现一些其他的症状，同时要注意不要吃柿子或者是西瓜以及竹笋等食物，因为吃这些食物可能让流血量加重或者是导致痛经加重，所以女孩子在月经到来期间应该尽量的注意这些食物尽量避免吃到这些食物。