在秋天，很多朋友都会说，秋天干燥，不仅仅季节干燥，连我们的身体也跟着季节变得干燥起来，有些朋友会出现皮肤干裂的情况。包括南方北方的人都开始爱在饭后喝一碗汤，来有助于改变我们皮肤干裂的情况，其实南方和北方的人做汤是不同的，但是主要的目的就是让我们的身体变得不干燥，并且在秋天，这种干燥会让我们导致一些虚火，很多朋友在这个季节会感到比在其他季节都会有的渴，并且皮肤还会有一些刺痒，包括我们大便不是那么顺利。这时候我们就需要喝一些汤来抵抗我们在秋天当中的干燥。比如可以喝一些百合冬瓜汤，还可以喝一些山楂排骨汤来开胃，还可以喝一些鳝鱼汤，或者是喝一些赤豆鲫鱼汤。那么在秋天，养生汤的做法是什么呢?

　　1、在秋天可以喝莲子百合瘦肉鲍鱼汤

　　这个汤的材料是：要有莲子80g，还要有百合也是80g，还要选一些猪瘦肉300g，还要鲜的鲍鱼300g，调料方面是姜和葱。

　　这个汤的做法是：先把莲子和百合泡在水里，然后再把姜和葱仿佛水里，之后再将鲍鱼和瘦肉放入水里，五分钟之后，可以把这些全捞起来，可以把锅里面的姜和葱去掉。然后把鱼和姜放到锅中，加一些水进去，熬两个半小时，再放入一些盐就可以了。

　　2、在秋天可以喝橄榄萝卜煲猪肺汤

　　这个汤的材料是：需要橄榄，还有萝卜，还有猪肺。

　　做法是：把萝卜和橄榄用水泡着，然后将猪肺切成一片一片的，把猪肺放入锅中煮，之后捞出来，用凉水浸泡，把这三样都全放入锅里，一起煮两个小时，放入一些盐就可以了。

　　3、这些汤的主要功效是什么

　　在秋天很容易咳嗽，干呕，头晕，或者是发烧，喝一些汤会让我们清理一下身体的垃圾，并且在秋天喝这些汤会让我们预防一下疾病，比如可以消炎，还可以消滞，更有效的治疗有咽喉炎的朋友。