“抑郁症带来的痛苦，正常人根本理解不了，更别说什么感同身受了。”一位曾经患中度抑郁症的朋友这么跟我说，我对他的遭遇表示难过，但更难过的还是我当初在他患抑郁的时候竟然没有察觉，还是跟往常一样开他的玩笑。所以在这里，我想挪列出一些中度抑郁症的症状，希望大家都能有所了解。

　　1.精神萎靡

　　那段日子我的朋友行动十分迟缓，什么都不愿意做的样子，看起来整个人都十分懒散无力。但他以前并非如此，从前的他勤劳能干，和他同住完全不用担心家里的卫生。患上中度抑郁后，他不爱和我说话，越来越邋遢，整天呆在家里或者床上，有人拜访也一律不见。

　　2.忧郁认知

　　这一点是我最担心的。和朋友聊天，询问他近期状况时，他总是在不停的自我否定，说自己一直在做错事，几乎丧失了对自己价值的认识。后来了解到，这是中度抑郁症状之一，患者忧郁的心境会导致思维认识上的悲观和自卑，长期将自己放置在“失败者”的位置上，甚至能够导致患者记忆力的下降和大脑效能的下降。

　　3.睡眠障碍

　　朋友的睡眠也是那段时间里一个巨大的问题。朋友在抑郁初期就常常失眠，而且没有丝毫原因，虽然那时我并不清楚，都是他后来告诉我的。开始关注他的抑郁症之后，我才发现，他几乎每天很早上床，但是并不是在睡觉，眼睛睁大不知道在想什么。也是那时才知道，睡眠障碍已经是中度抑郁症的重要特征，并且一有睡眠障碍出现，就预示着有可能出现中度抑郁。

　　朋友患中度抑郁症的那段日子，整天愁眉不展，郁郁寡欢，我以为只是近期的事情给了他太大压力，所以只是安慰他甚至试图用“激将法”激起他的斗志。但直到我知道他患了中度抑郁，才明白自己的所作多么愚蠢。