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专业抑郁症测试,看看你是否健康?

导语

有的人经常觉得心里很郁闷,有一种喘不过气的感觉,不愿意面对任何事情,甚至有的时候会有轻生的想法,这个时候其实是很危险的。

  有的人经常觉得心里很郁闷,有一种喘不过气的感觉,不愿意面对任何事情,甚至有的时候会有轻生的想法,这个时候其实是很危险的,因为可能是患有了抑郁才会这样的,所以最好是自己做一下检测或是到医院去,最方便的就是自己做一下抑郁症测试。

  1.对吃饭和生活没有什么兴趣

  如果自己这段时间对吃饭生活都没有什么兴趣,你以前最感兴趣的东西,现在已经都没有什么想法了,甚至连以前最喜欢去的地方,现在也都不愿意去,也不用洗脸,不用刷牙,这种情况如果持续在两周以上,就是抑郁症的一个表现。

  2.近期出现睡眠障碍,体重明显减轻

  在最近一段时间有比较严重的睡眠障碍,只是很难入睡,每次入睡都得半夜,或者是干脆整夜没有办法入睡,白天又困得不行,体重出现明显的减轻,或者是突然的消瘦,这两种情况如果维持在一周到两周左右,是抑郁症的表现。

  3.最近经常觉得心烦,身体特别疲惫

  如果你感觉自己最近的心情变得很差,因为一点小小的事情就会发脾气,而且是不管对谁都是这样的,或者是一天什么都没有干,在家休息一天还是会觉得很疲惫,两种情况,如果一直维持在一周以上,是抑郁症的表现。

  4.总是出现注意力不能集中

  最近对什么事情都心不在焉,而且注意力一直不能集中,不管是上班还是回家,在那里看了半天,却不知道自己看的是什么,突然拿起笔又不知道该写什么,或者是去做饭,却不知道自己站在那里干什么,这都是抑郁症明显的表现。

  上面就是为大家介绍的就是抑郁症自我检测方法,如果是轻度的可以自己去检测一下,要是感觉自己比较严重,还是建议去看心理医生。

(责任编辑:louise)

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