天气进入秋季后，空气变得很干燥，皮肤问题也受到了困扰。大部分的女性脸部会变干变糙，严重者还会引起脱皮，这让爱美的女士感到非常困扰。那么今天，编者就给大家介绍一些秋季美容养颜汤的做法，它的效果能够由内而外的改善秋天护肤效果，并且味道也很受大家喜欢哦。
 

　　一.山药红枣汤

　　所需材料：新鲜山药约300g，红枣8-15颗，去核桂圆肉少量，白糖或冰糖若干。

　　步骤：红枣用水洗干净加清水泡好，新鲜山药切成小块状，记得去皮哟~把山药红枣捞出放入水中，烧开煮软;把准备好的桂圆肉加入其中，稍煮一会儿，放入适量的白糖(根据自己的口味添加哦)，煮稠后关火，即可食用。

　　作用：红枣具有补气血的效果，山药能够健脾养胃，桂圆也有滋润美容的效果，喝上一碗山药红枣汤，给你的皮肤补充营养。
 

　　二.木瓜排骨汤

　　所需材料：木瓜一个(约一斤左右)，猪排骨259g，花生若干。

　　步骤：把木瓜洗干净后仔细削皮并切成合适小块，一定要去除内核!猪排切块洗净，焯水去血污，加适量食用盐拌匀腌渍小会儿，少许花生米洗净备用，将上述材料一起放入锅中，加水全淹，大火烧开，小火慢煮，可根据个人口味加少许佐料，煮熟即食。

　　作用：秋季饮用木瓜排骨汤，可以滋润营养皮肤，清燥美容。
 

　　三.银耳红薯汤

　　所需材料：大小适中的红薯一个，银耳5g，枸杞若干。

　　步骤：把银耳泡至水中待其变软，枸杞清水洗净备用，新鲜红薯洗净削皮切成均匀小块，将银耳加入放入锅中煮软，再导入切好的红薯块，慢煮10-15分钟，最后放入枸杞，煮3-5分钟即可食用。

　　作用：银耳红薯汤不仅能养颜美容，还能调理脾胃，滋阴补肾。

　　秋季美容养颜汤的做法，是不是真的很简单呢?休息空余时间不妨在家做一做，和家人一起享受美味，由内而外调理皮肤，不是很好吗?