正常的蔬果皮都是很粗糙的，还带有点酸酸的味道在，所以人们在吃蔬果的时候，就很习惯的把皮给削掉，我现在就来告诉你的是有哪16款蔬果皮养生，还有小编介绍完16款蔬果皮，在来说说其中几种蔬果皮的功效。

　　一：16款蔬果皮养生功效

　　下面16款蔬果皮是属于养生功效杠杠的：有苹果皮，有西瓜皮，有冬瓜皮，有梨皮，有黄瓜皮，有潘茄皮，有香蕉皮，有橘子皮，有柚子皮，有猕猴桃，有土豆皮，有南瓜皮，有茄子皮，有葡萄皮，有萝卜皮，有菠萝皮，这些蔬果皮的养生功效都是杠杠滴。

　　二：苹果皮养生功效

　　苹果是有一款营养很高，是可以很好消化功效;另外苹果中的维生素C也是极佳，但是这个维生素C都基本在果皮上面的，正常的来说苹果皮是比苹果肉的功能来的更强。

　　三：黄瓜皮养生功效

　　黄瓜皮是有着维生素C,有着咖啡酸等等很多营养成分在，黄瓜皮的功效是可以很好的来抗菌消炎;如果有你有咽喉不舒服的话，可以来试试这款黄瓜皮，可以很有效的治疗哦，黄瓜皮还可以帮助我们人体排出毒素的。

　　四：香蕉皮

　　据说香蕉皮是可以治疗皮肤瘙痒的症状，香蕉皮还可以有润肺肠，有止渴的功效。如果你把香蕉皮捣烂的在上面加上姜汁的话，是可以有很好消炎止痛作用，香蕉皮还可以治疗 高血压的。

　　五：土豆皮

　　土豆是一款健康的食物，是大家都知道的;而土豆皮是有着很丰富的维生素，有铁，有钾等等;在日常生活中可以适当吃一些土豆皮对于有便秘的人，是属于肥胖的人来说都是很大的好处，可以下去炒菜，也可以下去蒸来食用。