你不想将自己的病情告诉别人，你想通过自己的努力神不知鬼不觉的恢复自己的病情?我可以明确的告诉你，我身边有自己恢复的并且成功的人，但前提是你要有强大的内心，而且保证自己只是轻度抑郁症，如果两个都不是，请乖乖的接受治疗，毕竟什么都没有自己的生命重要。

　　一、自杀

　　大家都知道抑郁症最严重的就是自杀了，那么自杀失败了还好万一自杀成功了呢?一天鲜活的生命就要结束了，你选择自己恢复的以后你就很有可能会面临这些问题，因为没有人知道你的病情，所以没有人会时刻关注的你，所以在患有抑郁症的时候告诉你最好的朋友以及你的家人，让他们时刻关注着你，毕竟一失足成千古恨，不要觉得自己解放了，你的离开会带给你的家人以及你的爱人更大的打击。

　　二、治疗方法

　　你只是一味的追求自我恢复，那么你敢保证你的方法是正确的么?如果你不想告诉自己身边的人，怕他们担心也好，另样的眼光看你也好，那就自己找一个心理医生将你的情况告诉你的医生，让医生给你一个正确的治疗方法也好过自己一个人胡乱治疗的好，就将医生看做一个陌生人，毕竟病情好了之后就不会再有联系了，所以也不要觉得有什么。

　　三、认识病情

　　首先你需要认识到自己的病情的严重性，如果只是刚刚开始，那么你可以自我恢复，一切还可以挽救，但是你必须承担如果恢复不得当适得其反的后果，如果你已经是一个重度抑郁症，听我的乖乖去医院接受治疗吧，很少自我恢复成功的例子，不要觉得自己是那个例外，你的情况已经不允许你再冒险了。

　　自我恢复是一个谨慎的选择，如果没有十足的把握还是一样能够接受治疗。