很多女孩子现在很不注意自己的生活方式，月事来了的时候也不怎么太注意，这会影响到以后的身体状况，甚至有的时候会严重的干扰到自己的身体，其实这段时间需要特别注意才行，下面我们一起来看一下大姨妈来了怎么办?

　　1.保持卫生

　　一定要用非常好的私密部位用品，保证安全性，而且要经常更换，一定要记得随身携带才行，不然的话在外面没有办法更换，这就会有可能导致出现其他的状况，内裤也要经常更换，因为这一段时间很容易弄脏，每次换下来的要马上清洗，而且放到有阳光的地方晒晒，这样可以很好的保证卫生，只有这样才能非常安全的度过这段时间。

　　2.注意休息和放松心情

　　这段时间一定不要让自己太累，如果平时非常喜欢锻炼也要自己控制才行，千万不要经常出去玩或是去健身房之类的，这会严重的干扰到身体的状况，而且这个时候锻炼很容易出现感染的情况，那样的话就会想到自己的身体状况，让自己的心情保持非常放松的状态，可以和朋友或家人一起聊聊天或是做点其他的事，这样就可以让自己我的心情变得很开心，不要经常想一些无聊的事或伤心的事情。

　　3.其他的注意事项

　　在这段时间内不要喝凉的东西，另外也不要吃冷饮或是用很冷的水去洗手和脸，一定要注意保暖才行，不要吃特别辣或者是很油的东西，可以买一点枣和红糖，放到一起泡水喝，这样效果会非常好，另外最好是不要吃海鲜类的东西，而且千万注意这段时间内不要有性生活，那样的话很可能会感染，严重的干扰到身体的状况，如果洗澡的话最好不要用盆，那是非常不好的，只要多注意是不会有问题的。