我们在日常的生活中要定期的去进行体检，因为很多时候有一些疾病都是在不知不觉中发生。所以在这个时候我们才知道自己身体有哪些疾病，那么很多体检的时候都会有谷丙转氨酶高的情况，在这个时候我们一定要注意自己的生活习惯，尽量的少去饮酒和吸烟。那么想调理自己的身体吃哪些水果对身体有益呢?

　　1西瓜

　　西瓜当中的水分是很多的，我们经常食用西瓜的话可以补充很多的水分，同时在夏季食用西瓜也可以让我们更加凉快。经常食用西瓜的话也可以保护我们的肝脏，同时也可以尽快恢复我们的肝脏功能。经常吃的话也可以促进身体的消化和吸收，那么西瓜的味道是非常不错的，无论是老人小孩都是非常喜欢，西瓜这种食物经常食用也可以补充身体的能量。

　　2苹果

　　经常食用苹果对于身体来讲是非常不错的，苹果可以降低我们的血压，使我们的血压和血脂维持在一定的平衡状态当中。同时它也可以保护我们的肝脏，经常使用苹果的话可以排出身体内所产生的废物，同时对皮肤也是非常不错的，可以让女性的皮肤看起来更加有光泽和活力。经常食用苹果可以提高身体的抵抗力，同时也可以保护我们的肺部。对于女性来说经常食用苹果也具有很好的减肥功能，因为苹果的能量是非常低的，同时它有很强的饱腹感，可以减少一些食物的吸收。

　　3金桔

　　金桔的味道是非常不错的，经常食用金桔的话可以保护我们的新闻心脑血管功能，同时在金桔里含有的一些维生素可以提高身体的免疫力。在金桔内含有的一些特殊物质也可以预防一些感冒，所以经常食用金桔也可以保护我们的肝脏，同时它也可以让女性的皮肤变得更加有弹性。食用金桔的话也可以预防一些其他的疾病以及健胃，所以金桔是一种非常好的水果。