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早上空腹吃苹果对身体好不好?消化科医生给出了答案!

导语

很多女性比较关心养生之道,听说早晨空腹喝水有好处,就每天早晨来一杯温水

  很多女性比较关心养生之道,听说早晨空腹喝水有好处,就每天早晨来一杯温水,听说早晨空腹喝牛奶不好,就再也不在早上喝牛奶了。最近流行一种饮食方式,可以变美,那就是空腹吃苹果。那么事实真是如此吗,让我们来看看下文了解一下。

  一、保护口腔

  早晨空腹吃苹果对口腔健康是有着不小的功效,牙齿会变得十分干净,没有口臭异味,这主要是苹果含有丰富的纤维素,具体功效就不说了,但这是关键所在,可以对口腔中的细菌进行消灭,以此来达到保护的目的。还有一个更令人惊喜的数据,那就是十五分钟吃完一个苹果,可以消灭百分之九十九的细菌,环境十分干净。

  二、抗癌

  现在患上了癌症的人越来越多了,头发不断脱落,心情也越来越低落。每天早上吃一个苹果可以让你自己远离癌症哦,这不是夸大事实,首先苹果可以保护肺部,不让自己吸入有害物质,比如灰尘、烟尘等等。每天早上来一个苹果可以增强个人体质,之所以可以抗癌,是因为癌症患者大部分都是酸性体质,而苹果是相对的,是碱性食物,因此可以起到远离癌症的作用。

  三、美容养颜

  苹果含有大量的维生素c,可以起到美容美颜的效果,大多数护肤品含有维生素c,可见这是不可缺少的精华。如果你不想花费大量的金钱在护肤品上面,不妨考虑每天来一个苹果比较经济实惠,尤其是脸色比较惨淡的人,多吃苹果可以重现红润神色,精神光鲜,而且对身体上的寄生虫也能起到清除的效果,身体排泄出大量的毒素,可以让肌肤变得更加白皙,从而起到养颜的作用,黑色素也不容易集中,关于苹果美容美颜的报道已经数不胜数了。

(责任编辑:Etta)

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