苹果应该是我们吃的非常多的一种水果，再加上它所具有的功效，可以给我们的身体带来非常多的好处，所以成为了许多家庭首选。但是很多人不知道的是，这种水果不同的颜色功效是不一样的，因为它们的颜色不同在营养成分上面也会有很大的差距，所以我们一定要了解它们的营养功效之后再选择合适自己的。

　　1.红苹果

　　这种苹果当中所含有的一些成分，对于我们的心脏以及大脑都有着非常好的保健功效，长期吃的话可以有效的减少一些年龄增大引起的心脏衰竭等症状，并且还可以有助于帮助我们提高自己的记忆能力。另外就是这种苹果，对于我们的尿道也有着比较好的保护作用。但是有一点需要注意的就是，有些苹果虽然颜色非常的显眼，但是吃起来却不是特别甜，这有可能就是催红的苹果。

　　2.青苹果

　　这类苹果给人的一致印象就是比较的酸，但实际上这样的苹果对于我们的牙齿有着非常好的保护作用，并且它有利于我们的骨骼发育，经常吃的话对于我们的肝脏也有一个比较好的解毒功效，有可以有效的防止一些体内毒素堆积的情况出现。所以是非常适合一些青少年食用的。

　　3.黄苹果

　　大多数时候这种颜色的苹果，它的口感都比较软糯，所以也深受很多人的喜欢，其实他也有着非常好的工作，可以有效的帮助我们提高自己的机体能力，同时对于一些癌症也有着非常好的预防效果。再加上它所含有的一些成分，可以有效的抵抗紫外线，对于学习上在电脑前上班的人来说，适当的吃不管是对于皮肤还是视力，都有着一个非常好的保护作用。

　　以上就是不同苹果的功效，适当的多吃一些，对我们的身体还是有很多好处的。