水果是一个好东西，它含有我们人体中所需要的多种维生素和微量元素，通过吃水果，我们就能补充到相应的需要的营养元素。但是并不是人人都能毫不顾忌地吃水果的，有一些水果是一些人不能吃的，吃了反而会增加身体的负担。所以，今天小编就给大家普及一下这方面的知识。

　　1. 如果你容易拉肚子

　　容易拉肚子的人就尽量不要吃带有很多细籽的水果，就是那些你无法吐出来是可以吞食的籽。这是因为这一类的水果，籽很难被消化甚至不被消化，但是数量又很多，它们停留在体内就导致肠道蠕动，会让肠道物体更快被排出，就变成拉肚子了。但是相反的，便秘的人，就很适合吃这一类水果了。这一类的水果是火龙果，柿子，草莓等。

　　2. 经常胃酸过多的人

　　胃酸过多的人，自然就不要多吃酸的水果为好了，这一类的水果是非常容易让胃部分泌胃酸的，但是如果胃口不好的朋友，多吃这类就能促进食欲。这一类的水果是杨梅，李子，山楂和柠檬等等。

　　3. 减肥的人和血糖高的人

　　要减肥的人和血糖过高的人都是要避开含糖量高的水果，不要以为水果的糖量不高，反而水果的含糖量是最不容小觑的了。含糖量就代表热量高，甚至会比瘦肉的热量还要高，比如说榴莲，牛油果和椰子等。而其中，椰子的脂肪含量是最高的，而且还不是健康的脂肪，牛油果的脂肪含量也高，但是是健康脂肪。而榴莲含糖量最高，脂肪含量一般，血糖高的人就一定不要吃了。菠萝，芒果和西瓜等这些其实是我们在生活中比较常见的高糖水果，如果你自身状况不能吃含糖过高的就要自己注意一下比较好!