水果是能够减肥，养生还有美容的。可是水果到底要吃什么才能够有效的减肥呢?接下来就有我来大家讲讲有哪几款水果是能够减肥的，而且还能瘦身的。

　　第一：苹果

　　苹果有维生素C还有一种纤维素;有很好的下降脂肪效果，可以加速新陈代谢;可以防止脂肪过多的齐集;可以去除疲劳防感冒;是减肥者爱的水果之一。

　　第二：香蕉

　　一说到香蕉，都会想到一个效果就是能清理肠胃和排便顺畅;它还有其他的功效和作用就是能保护眼睛和消肿;心情不好的时候吃它，能够消除不开心的情绪;脂肪也是很少的。

　　第三：柠檬

　　柠檬能解暑止渴且开胃;如果吃了很多油炸的食品，这时候就可以选择一杯柠檬茶来喝，能排毒还能消除体内的脂肪，减肥的效果更是明显。

　　第四：百香果

　　百香果可以直接吃，也可以把它炸成果汁来喝;它可以排毒，体内的脂肪也可以有效降低，便秘者吃它也能得到很好的缓解。

　　第五：樱桃

　　吃樱桃是不会长胖的，热量也是较低的，从而能够达到减肥。樱桃吃它，它的热量只要走个三分钟的路程就可以消耗掉的。

　　第六：菠萝

　　如果晚上吃大餐的话，这时候来一个菠萝就可以起到消除脂肪和解腻，就能达到一个瘦身的成效。

　　第七：西柚

　　西柚据说有维生素B1且有柠檬酸，可以下降胆固醇，对于减肥瘦身也是一种很好的水果。

　　第八：木瓜

　　应该都听说过吃木瓜可以丰胸;不过它其实是还可以减肥瘦身的，吃肉吃多了可以来一个木瓜能够消除过多的累积的脂肪;还可以顺带治疗的便秘。

　　第九：桃子

　　桃子是可以改善便秘和消脂且起到瘦身的作用。