很多到了一定年龄的男性，都会对自己的身体有这样的了解，可以勃起但是不持久，有了尿频尿急尿痛等症状，每天神智恍惚，注意力不集中，精神涣散，自己的妻子嫌自己不行，没有持之以恒的动力，那这就可能是身体出现了危机，如何挽救这种属于男性的“性”危机呢，勃起不坚吃什么好呢?

　　1.勃起不坚多吃壮阳补肾的食物

　　如果男性多发勃起不坚，那么极有可能是肾亏，气血不畅所导致的。壮阳补肾的食物我们都有听说，例如狗肉，枸杞，蝉蛹，虾等食物，蝉蛹有丰富的蛋白质，对于精气不足和阳痿有着相当好的疗效，狗肉属于热性食物，口感细嫩，肉质滑软，专治疗腿脚乏力，腰肢无力，肾虚肾亏等症状。

　　2.勃起不坚最好去医院治疗

　　男性朋友如果发自己无法勃起，也不要拖着时间不去诊治或者不好意思去医院让医生了解病情，这样对耽搁了自己的身体。医生会根据你的病情的严重性，针对病情开出药房，不论是西药还是中药，都有可能在最大限度将身体诊治好，所以千万不要一个人默默的忍受，勇于说出来治疗。

　　3.勃起不坚调整好心态

　　心态对于人的病情非常重要，当得知自己患病，在医生的治疗之下，自己也注意调整心态，不要因为病情而一蹶不振，这样是极为不正确的表现。针对病情，应该保持自己舒畅的心情，不看不健康的内容，不将自己的心思完全放在这方面，积极锻炼身体，加强身体免疫力，这样有助于病情的好转。

　　男性是家庭的主干，但是也不要疏忽自己的身体状况。面对勃起不坚，不要紧张和害羞，要尽快解决这个问题，才能使家庭步入正轨，拥有一个幸福的家庭。