我们都知道，男性是一种很爱面子的生物，所以很多生活男性都是希望自己各方面都是很强的，就算是在性生活上也是一样的;如果男性经常出现勃起不坚的情况，肯定也是非常难过的;有些男性在出现这种情况的时候，会马上就去药店买壮阳的药物来吃，其实药吃多了不会帮助病情的恢复，反而会加重;所以在买药的时候还是需要慎重的。

　　1、保持锻炼

　　之前一段时间里面，我丈夫也出现过这样的情况，刚开始也是非常的困恼，毕竟男性在那方面不行是一个很尴尬的事情，所以就陪着丈夫去医院做检查，医生说身体没有任何的问题，也不需要治疗跟买药吃，就建议他锻炼身体，所以在很长一段时间里面，晚上我们两个都会抽出半个小时的时间去公园锻炼，在这期间我们也没有进行性生活，很神奇，一个月之后，身体强壮了，勃起不坚的情况也改善了，目前还在坚持锻炼。

　　2、改掉不良的生活习惯

　　任何一个工作的男性其实都会吸烟喝酒，其实这个也是常理之中的，毕竟在应酬的时候是需要的;但是需要注意的是，在没有应酬的情况下最好不要做这些对自己身体有伤害的事情，同时自己的饮食习惯也要规律，保证自己吃的都是健康食品，不吃垃圾食品。

　　3、吃药要慎重选择

　　不管是在药店里面还是医院里面，并不是说所有的药物都是可以吃的，而怎么吃肯定是需要询问医生的;病情不是很严重，建议从生活上面调养就好，如果真的需要买药吃，可以适当的卖点壮阳的药物，或者是吃点壮阳的食物，其他什么抗生素这类的，建议是少吃一点，避免给自己的身体造成伤害。