勃起是男人正常的行为，有可能是外界刺激引起的，比如一些画面声音的诱导就会勃起，也有可能是不经意间自己就突然勃起了。这些现象都非常的正常，没有必要去刻意的挖掘自己身体的毛病，免得没病憋出病了。

　　总是勃起，有可能是自己年龄到了，性欲开始萌发，每天早上会勃起并持续一段时间，持续时间过长也不是很少有的现象。

　　1、正常勃起时间

　　通常早晨是勃起正常时间，夜间勃起也是正常时间，一般而言，一天的24小时中，夜间是阴茎勃起的高峰期间。数据表明，青春期间内的男孩子每晚可勃起7次左右，每次约半小时;而成年得男人平均每晚一个半小时左右勃起一次，持续时间约一个半小时左右;中年以后持续时间和频率会减少。这是男人正常的生理现象，如同吃喝拉撒一把，没有必要过分去关注。

　　2、学会转移注意力

　　勃起有力，持续时间长是身体健康，性功能健康的标志，对于男人来说其实是好事。但是持续时间过长或者频繁勃起可能是自己心理方面的问题。在日常生活中要注重思想道德的修养和克制，转移自己的注意力，通过积极锻炼专注于事业学业的发展，将自己的精力投入到生活的其他方面，从而减少自己阴茎勃起的次数是一个很好解决这个问题的方法。另外，可以适当手淫以缓解自身欲望。

　　3、可能是某种疾病信号

　　但是，假如你严重的身体疾病或者在阴茎经常勃起的同时还伴随着其他身体上的异常现象时，这就是身体在提示你，你的某个方面出了问题从而给出了剧烈的异常信号，让你即使就医。通常，患有高血压、心脏方面疾病、脑梗塞等导致的一些疾病，便随有频频发生阴茎自然勃起的状况，千万别掉以轻心。去医院做全面的 常规检查，寻医问药，才是正确对待这种现象的合理态度。