我们男人有的时候会突然发现私密部位的器官在勃起的时候突然变短了，出现这样的情况会造成在心理上有很大的困扰并且会非常担心，因为不知道究竟是什么原因导致的害怕身体出现一些疾病，所以下面我们一起来了解一下勃起长度变短应该怎么办。

　　1、心理问题以及解决方法

　　出现生殖系统萎缩应该是心理问题，建议多锻炼出去散散心，一般都是可以解决这个问题的，可以多出去散散步，对身心都是一个非常好的，这个情况也可能是遗传因素造成的，一般是不需要担心的。

　　2、改善方法

　　多注意作息时间并且保证充足的睡眠而且要注意不要憋尿和久坐，注意饮食多吃一些羊肉和韭菜同时也可以多吃一些枸杞和牡蛎，多食用一些羊肾，猪腰，甲鱼这样都是可以改善的，一般来说生殖器是不会变小变短的，如果是出现了异常可能是心理问题造成的平时多注意观察一下，这种情况也可能是使用延长药物造成的，如果是这个原因造成的只要以后不再服药就没问题了。

　　3、治疗方法

　　包皮过长也可能会导致阴茎变短，这种情况就需要去医院进行及时的检查治疗，只有勃起状态下不小于8厘米都是正常的，如果不是的话一般来说是不算的，如果发现一些疾病可以有效的治疗这样才能很好的改善这个状态。

　　4、心情放松以及食疗方法

　　有的是比较长的有的是比较短的只要不影响夫妻双方的性生活是完全没有问题的。平时饮食多注意一些是没有什么大问题的，慢慢就可以改变过来的不会影响夫妻性生活的这个就没什么问题不用太在意，平时饮食和生活要规律这样对身心都是很健康的。辛辣的东西最好不要吃同时用忌喝酒也不要抽烟这些对身体都是不好的。