随着宝宝的不断成长，妈妈们在宝宝发育过程中遇到的问题也会越来越大，，最常见的应该就是宝宝上火的问题了，虽然都是小问题，却让很多的妈妈头大，宝宝上火大都分为内外两种因素，内因是宝宝本身体质偏热，肠胃处于发育阶段，功能还不是很健全，食物堆积造成的上火;还有一种是外因，就是因为天气干燥等原因容易上火，再有就是由于摄入过多的肉类、牛奶等食物，造成身体内蛋白质过多的堆积，这也是上火的主要原因之一，那宝宝上火了该怎么办呢?学会下面三招，教你轻松搞定!

　　1、 注意饮食搭配

　　平时不要为了给宝宝补充营养就让宝宝多吃一些肉蛋奶等高蛋白的食物，一定要注意荤素搭配，多煮一点菜类给孩子吃，一方面能够补充宝宝所需的营养，另一方面也可以促进宝宝的消化，让宝宝快速缓解上火症状。

　　2、 注意补充水分

　　灭火最直接的方式就是拿水浇灭，身体也是如此，平时要注意让宝宝多喝白开水，补充宝宝身体内的水分，同时水还可以清理肠道，增加新陈代谢，这里要值得注意的是，千万不能用果汁来代替水，否则可能会适得其反哦。还有要保证宝宝充分的睡眠，合理的作息，不能让宝宝玩的过于劳累，同时也要保证宝宝心情愉悦，也要保证环境的干净卫生。

　　3、 母乳喂养

　　我们国家从很早以前就开始提倡母乳喂养，母乳是宝宝最理想的食物，母乳可以根据宝宝的成长阶段不同蕴含不同的养分，更能促进宝宝的吸收，而且对宝宝的发育也有很大的促进作用，同时母乳中含有丰富的低聚果糖，能够加快宝宝肠胃的发育，不会让宝宝上火。