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夏季吃什么水果比较好?这些水果真的很赞!

导语

有些水果适合在夏天吃,而有些水果并不适合在夏季吃,如果吃了这些水果的话身体可能会出现一些症状。

  有些水果适合在夏天吃,而有些水果并不适合在夏季吃,如果吃了这些水果的话身体可能会出现一些症状。所以了解一下这些常识知识对我们来说还是非常有用的,下面我们一起来看一下夏天吃什么水果比较好,吃了这些水果以后对我们的身体究竟有哪些作用。

  1、桃子和西瓜

  在夏季吃桃子可以补充营养并且可以提高我们的胃肠道的消化能力,能够止咳和平喘还能补充铁,可以改善身体的免疫功能和强健体魄,而在夏天吃西瓜,可以防止中暑并且能够治疗高血压,同时还可以有效的补充水分。

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  2、柠檬和木瓜

  在夏天吃一些柠檬可以有效的防止高血压并且可以提高我们的食欲。而吃木瓜可以治疗消化障碍同时还可以丰胸,能够补充身体里面缺少的养分。

  3、菠萝和草莓

  在夏天吃菠萝可以改善皮肤的状况并且能够预防很多疾病,而在夏天吃草莓可以治疗腹泻和口腔溃疡以及牙齿上的很多疾病,并且经常吃草莓的话可以让皮肤越来越好。

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  4、葡萄和香蕉

  在夏天多吃一些葡萄能够让记忆力越来越好并且能够帮助皮肤延缓老化,而在夏天吃香蕉能够让我们的睡眠越来越好并且能够润肠通便。

  5、苹果和猕猴桃

  在夏天吃一些苹果可以预防胆结石并且能够调理肠胃,同时可以让皮肤更加的红润也可以预防很多的疾病,而在夏天吃泥猴桃可以解热和止渴,能够预防癌症并且缓解焦虑和预防抑郁,经常吃猕猴桃能够排毒通并且促进我们的胃消化的功能。

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(责任编辑:Nico)

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