标准的三菜一汤，你能到了吗?有时候夏天比较热的情况下，很多人都不愿意去喝汤，因为觉得烫下不了嘴，冷了就又不好喝，其实在我们的生活中喝汤对我们的身体是有一定的帮助的，所以面对炎炎夏日，我们适合喝什么汤比较呢?小编来推荐，美味又易做哦。

　　1.鸡蛋丝瓜汤

　　准备工作：鸡蛋打散加盐，丝瓜刨去表皮并加快。

　　第二步：将鸡蛋煎熟，放入清水，煮两分钟后放入丝瓜一起煮上5分钟，这时候丝瓜已经出水了，加盐后出锅。当然啦，最好是少放点盐，这样口感会更清新一点。丝瓜含防止皮肤老化的维生素，能增白，是不可多得的美容护肤品，有清暑凉血的功效，适合夏天吃。

　　2.金针菇鲫鱼汤

　　准备工作：将鱼清洗干净，鱼身拍上少许盐和胡椒粉，腌10分钟;金针菇清洗干净。第二步：放一片姜片至油锅中，将鱼煎至焦黄;第三部：将锅注入清水，煮金针菇，待金针菇变软，放入鲫鱼一起煮，待汤开后就可以出锅啦。

　　金针菇是我们在生活中吃的比较多的，它能促进体内新陈代谢，还能预防内部疾病，其中锌元素促进智力发育，口感也叫一个鲜诶。

　　3.虾皮紫菜汤

　　准备工作：水烧开，放入虾皮稍煮，再放入紫菜，搅匀即可。第二步：滴几滴料酒，味道会更加鲜。

　　虾皮富含钙质和蛋白质，而紫菜能降血脂，夏天吃再合适不过了。

　　上面的几种汤做起来比较容易，有很好喝，不要因为觉得夏天比较热就不愿意去喝，这样对自身是很不好的，所以我们在夏天的时候均衡的搭配自己的饮食比较好，以上就是小编给大家安利的几道夏日汤了，这个夏天，可以很清鲜哦。