水果的种类各种各样，大家应该都知道水果里面含有的营养很多，可以给我们的身体带来很多帮助。水果也分碱性酸性，碱性水果对身体帮助更大，如果身体处于弱酸性，那么就应该多吃一些碱性水果来中和，又可以补充身体所需要的其他营养物质。

　　1、寒性碱性水果的种类

　　猕猴桃里面含有非常vc，它是碱性水果的一种，但是它是偏凉的水果，大家在吃猕猴桃的时候就需要注意一次性不要吃太多，而且早上起来以后空腹的时候是不能直接吃猕猴桃的，香蕉也是寒碱性水果，很多人认为香蕉是热性的，其实并不是，虽然它长在热带，却属于寒性，所以一次性也不能吃很多。

　　2、凉性碱性水果的种类

　　梨子就属于凉性碱性水果，里面所含有的水分很多，解渴的效果非常明显，但属于凉性的，所以身体虚寒的人就需要控制食用量，苹果可以补充身体所需要的维生素，能够满足身体营养需求，但是也不能吃太多，它属于凉性水果。

　　3、平性碱性水果最温和

　　橘子属于平性碱性水果，橘子和橙子虽然长得很像，名字也很相似，但是却属于不同的类别，橘子是属于比较温和的水果种类。柠檬也是平性碱性水果，很多人认为柠檬很酸，所以比较刺激，其实它是比较温和的，可以把柠檬榨成汁，然后再添加适量的蜂蜜搅拌均匀以后喝，美容养颜作用非常不错。

　　以上给大家介绍的这几种水果都属于碱性水果，只是有的性质比较寒凉，有的性质比较温和，大家在吃之前一定要对这些水果进行详细了解，根据自己的身体情况，选择最适合自己的水果类型，这样才能补充身体所需要的营养物质，也可以避免身体出现不舒服的症状。