当我们说到苹果时，总觉得它具有很大的魔力，似乎能够治好所有的病，只要我们每天能够坚持吃一个苹果，这就是必须具备的，首要的条件。即使苹果生长在遥远的北方，也没有办法阻挡我们对它的热爱。超市里、水果店中卖的最多的水果几乎都是苹果，对于这种常见的水果，几乎人人都吃过。当孩子还很小时，那时候几乎没有牙齿，但是他的母亲还是会拿起勺子，慢慢地将苹果刮到孩子的口中。 苹果作为大众都喜欢的一种水果，更别提女性，及时处在月经时期，他们还是会不停的吃苹果来吸收中的水分。那么月经时期适不适合吃苹果呢?让我们来看看下文的解释吧

　　一、营养价值

　　首先我来告诉一下大家为什么苹果具有这么高的营养价值，人们几乎想要天天都吃一个苹果。因为苹果的价格比较的便宜，适合大众的消费水平，即使是老百姓，也可以买得起。苹果富含大量的水分，可以提供给人类正常的机体需要。同时如果在早晨起来吃一个苹果，不仅能够带来饱腹感，还能起到减肥的功效，所以在月经时候是可以吃一些苹果的。

　　二、食用搭配

　　苹果作为一种比较普通的水果，它被用于很多的蔬菜水果搭配。例如，跟牛奶一起搭配，可以使皮肤更加的光滑，细腻。但是却不可以跟萝卜类的食物搭配在一起，它会导致腹泻等一些症状的出现，这对身体是不好的，来月经时应特别注意。

　　三、适宜人群

　　苹果虽好，但却不能多吃，特别是在晚上容易造成消化不良引起结石。啊，月经时期的女性抵抗能力较弱更不能以一天中吃过多的苹果。