每到降霜后，天气就会变冷，那这个时候该吃一些什么水果呢?什么水果更好吃可口呢?大部分时候什么样的水果比较有利于健康及养生呢?那让小编来极力推荐一些在降霜时好吃又养生值得食用的水果吧。

　　一、 苹果

　　生活中我们都知道苹果是一种很温和型的水果，但是大家知道它的营养价值比一般的水果高吗?除了促进消化、很强的杀菌作用以外，还有补心润肺、益气和胃很好饿养生功能哦。

　　二、 大枣

　　生活中当零食吃的大枣你们知道他的作用都有什么吗?除了养血安神、补中益气外，对气血不足、食欲不振、失眠等一些症状，都有着很好的疗效。它里面所含的一些维生素，有着抗氧化和抗老的作用哦。但是也不能吃太多，因为吃太多会引起胃部不适，由于含糖量多，所以糖尿病患者要慎用。

　　三、 山楂

　　三楂是很常见的水果，除了有开胃效果以外，还有很好的活血化瘀和降血脂作用。因为含有丰富的维生素C、胡萝卜等元素，所以还有很好的保健作用。

　　四、 梨

　　梨是很常见且大家都很喜欢的水果了，水分多而甜，还有很好的润肺作用，对感冒也有很好的作用，感冒时多食用冰糖水煮梨也是有很好的功效。还有解酒功效哟，没事吃梨，有益健康。也是降霜时最适合吃的水果啦。

　　五、 柿子

　　一般到了降霜什么水果最不怕霜打?没错就是柿子，他有很好的御寒作用，除此以外还有补筋骨的作用。并且在降霜后柿子更加可口，更加的香甜。

　　六、 柑橘

　　柑橘含有丰富的维生素C、维生素B等被成为水果冠军，此含量很明显高于其它秋季水果，不仅有养眼明目的左右，还有抗氧抗癌等各种功效。

　　小编总结的这些秋季水果，希望对你有一定的作用哦!