实际上像冬虫夏草这类滋补效果比较好的药物，对于身体来说，吃多了是并没有任何好处的，甚至有的时候还会对身体造成一些负担，它属于一种麦角菌科的菌，在一些海拔较高的地区比较容易生长，这几年越来越少，所以它的价值也是越来越贵了，但是它的功效却不是那么神奇。

　　1.补肾壮阳真的有效吗?

　　其实它属于一个比较温补的药物，的确具有一定的补肾壮阳功效，同时它还可以有效的帮助我们提高自身的免疫功能，但是它只能达到一个保健的效果，并不能在某种意义上面成为我们心中的神药，所以适当的吃的确能达到一个比较不错的养生保健作用，如果吃多了的话，反而会导致自己的身体出现一个不平衡的状态，甚至还会促使一些疾病的出现。

　　2.用量应该是多少?

　　对于这种滋补类的药物，我们并没有办法确定每个人的用量究竟是多少，这一定要通过每个人不同的体质质来确定药物的用量，一般来说我们每个月只要吃上这么几次，就可以达到一个非常好的温补作用了，如果吃多了的话反而会导致体内的阴阳失衡，这样就非常容易导致一些上火以及咳痰的情况。

　　3.应该怎么吃?

　　其实有关于它的吃法是非常多的，不过我们一般比较推荐的就是用它泡水饮用，相对来说这样对于身体比较容易吸收，也不会破坏到药物当中的太多营养价值。也会有部分人选择用它来泡脚，实际上这也是一个非常不错的方法，但是我们每次千万不要喝得太多。

　　其实通过养生的角度来说，这类药物虽然营养价值偏高，但是对于我们的身体并不是有着那么神奇的作用的，千万不能盲目的滋补。