在情事中达到愉悦，是男女都向往和追求的。然而，和男性比起来，女性达到高潮相对困难，日常生活中一些小习惯还可能“偷走”女性的欲望。

　　1.久坐

　　久坐的后果之一，就是使骨盆底肌肉萎缩变短，让高 潮变得更困难。

　　建议女性工作时要每隔半小时到一小时站起来活动活动。如果条件允许，可以通过后伸、下蹲等方式来拉伸臀屈肌。

　　2.穿高跟鞋

　　长时间穿细高跟鞋，会让骨盆和腰肌“变形”。女性长时间穿高跟鞋导致腰肌酸累时，就无法传递所需的性唤起信息。

　　换句话说，如果腰肌状态不好，性福的可能性就会变小。

　　3.药物

　　降血压药、避孕药及抗抑郁药是女性的欲望“杀手”。另外，抗组胺药会减弱女性自我润滑的机能，容易使她们在床事中产生不适感。

　　为了防止类似情况造成的疼痛，要备好润滑剂以防止万一。

　　4.羞于沟通

　　女性的身体存在轻微差异。因此，在床上对一些女性奏效的动作或角度，对其他女性可能没什么用。

　　所以，女性一定要告诉对方怎样能使自己性福，不能因害羞就放弃沟通。有时，一个满足的呻吟或者用手引导一下，就会教会他很多。

　　5.保持沉默

　　不论什么原因，如果女性在床上保持沉静，那么其达到愉悦的几率就会降低。相反，时不时地发出声音，会使性福更持久、更强烈且更频繁。

　　6.情绪低落

　　催产素这一产生美妙感觉的激素，实际与性感受密切相关。

　　心情焦虑会大大降低女性体内的催产素水平，而和对方待在一起，凝视他的眼睛，牵手、亲吻等，会提升女性体内催产素水平，更有助于体验完美的床事。

　　7.憋尿

　　如果女性在爱爱前憋尿，那么接下来的过程就难以令人满足。

　　有尿意时，女性会一直想着去上厕所，导致在床上无法抛却一切杂念、专心享受，也就很难有美妙的感受。

　　战胜这7个小麻烦，好好享受和他的快乐时光吧!▲