工作、家务、学习等等或大或小的事，每一天都在消耗我们的精力甚至是健康。对很多人来说，一天结束腰酸背痛已经是常态，因此睡不着觉也不是新闻，只有在有人按一按时才感觉生活如此美好。

　　不过，按摩不能随便做，有时也会有生命危险

　　在网络上稍加搜索即可发现，青壮年人因为按摩而死亡的新闻并不少见。事情的经过也往往是觉得肩颈不舒服，去按摩店让技师简单按一按，结果没多久就头晕难受，最后抢救无效，不幸身亡。

　　究其原因，多数是按摩手法不对，导致颈部错位，引发脑梗死，致中枢神经受损而死。

　　这种情况可能是个例，但对于按摩有几点一定要重视

　　1、关注身体的变化

　　按摩属于理疗的一种，可以让身体放松。但是，是否该按摩，要取决于你的身体状态。对患有疾病的人来说，按摩很可能是有害的，部分情况会要了你的命。

　　同时，经期中的女性也不适合做按摩，否则很容易影响身体健康。

　　2、按摩的手法

　　很多喜欢按摩的朋友都知道，按摩舒不舒服，重点在于力度和手法。如果二者得当，你的肌肉会得到相当程度的放松，身心变得舒畅，相反，则不仅没有效果，还可能出现肌肉酸痛的问题。

　　所以，在按摩时，要么找专业人士，要么就应避开要害部位，避免出现上文中的惨剧。

　　3、不是每个人都适合按摩

　　每个人的体质和情况都不一样，比起按摩，有些人可能更适合运动放松，如果盲目按摩，反而会增加疲劳感，得不偿失。

　　4、有病去医院，别靠按摩

　　总体来说，经常按摩对身体确实有一定的放松效果，但是如果存在如颈椎疾病一类的问题，还是要尽快就医，单靠按摩无法治愈疾病，好多疾病也不适合做按摩。