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小腿浮肿是什么原因?如何预防小腿浮肿?

导语

小腿浮肿是非常难看的,穿什么裤子都不是那么有型,让人着实自信不起来。

  小腿浮肿是非常难看的,穿什么裤子都不是那么有型,让人着实自信不起来。小腿浮肿其实有可能是疾病造成的,如果不是自己生活习惯有问题的话,那么需要去医院进行相关检查看病了。下面就让我们来看看小腿浮肿的原因都有哪些。

  1、小腿有点浮肿是怎么回事

  小腿浮肿可能不是简单的浮肿,有可能是身体出了什么毛病,比如肾炎、心脏病、肝脏等等。如果你小腿浮肿迟迟不好转的话,可能是身体素质令人堪忧,最好去医院进行相关检查比较好。如果什么都没有问题的话,患者又是女性,那么则有可能是特发性水肿罢了,一般不会持续太长时间,患者需要多多休息,长时间平躺在床上,是可以让水肿得到一定的缓解。

  2、水肿怎么办

  水肿是美丽杀手,凡是跟水肿沾上了边,基本上是与美丽无缘的。可以通过食用维生素来去除水肿,大部分维生素都是很有效的,维生素b、e等等效果就很不错,可以加快新陈代谢的速度。盐水是导致水肿的元凶,如果不想要情况进一步恶化,可以少吃盐,多吃含钾丰富的食物。盐会让体内水分越积越多,不是一个很好的物质,某些情况例外。

  3、如何预防小腿浮肿

  小腿浮肿不是不可以预防,只要做到四点就可以了。首先情绪一定要保持乐观,长期处于悲伤消极的情绪,对于身体肯定是没有积极的影响,每天都要坚持锻炼,比如慢跑、散步都是可以的,千万不要太懒散。第二点是要多吃一些无机盐食物,以少盐为主,大豆、萝卜都很不错。第三点不要经常保持一个动作太久,不健康,肢体都得不到一定的活动。最后一点就是要保持良好的睡眠习惯。

(责任编辑:Lucy)

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