合理给宝宝安排饮食，促使宝宝均衡摄取多种营养素，避免影响宝宝的脑发育。

　　1、皮蛋

　　皮蛋在生活中有被人们叫做是松花蛋，是一种中国非常独特的食品，不仅口味比较特殊还能是人们地食欲大增。但是松花蛋里面有一种有毒物质，不建议儿童食用，因为会影响到宝宝的智力。

　　2、肉类

　　肉类在人们的眼中就是一种能够补充身体能量的食物之一了，因为肉类食物会有胶原蛋白以及蛋白质，宝宝生长也是需要这些营养的，但是如果让宝宝每天都吃的话就会影响到宝宝的智力发育。过多食用肉、蛋类食物自然会导致蔬菜、水果的摄入量减少，从而影响宝宝脑和神经功能。所以，给宝宝的食物应该进行合理搭配，让宝宝各种营养都能够获取到。

　　3、油条、粉丝、凉粉、油饼

　　这四种食物中基本上都会含有铝这种添加剂。如果吃多了，会影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧水的家庭也应注意摄铝量增大的问题。因为我们在炒菜时加入醋、酱油等调味后，铝锅中铝离子的溶出便会增加。

　　4、熏鱼、烤鸭、烤鹅

　　火烤过的食物大部分都容易致癌，其中有一种成分是对人体有害地，如果长期摄入可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

　　5、含食盐、糖精、味精的食品

　　儿童身体内需要的盐分的含量是很少的，平时吃的如果比较重口味，就会引起高血压、动脉硬化等症，也会影响到脑组织的血液供应，损害脑、肝等细胞组织。

　　6、豆腐

　　豆腐含优质植物蛋白，口感嫩软，既能促进宝宝大脑发育，又能补钙，所以妈妈认为给宝宝吃豆腐多多益善。其实这是错误的。过量食用会使身体排泄过多的铁和碘，引起宝宝缺铁、缺碘，而这两种营养素的缺乏都会影响宝宝的智力发育。

　　7、吃太多饭

　　大多数妈妈们都认为孩子能吃多吃是好事，殊不知，过于饱食会使让肠胃负担过大，然而此时的宝宝肠胃功能还未健全，时间长了，就会使宝宝的脑组织慢慢衰弱。