对于减肥，我想已经成为很多人的共同话题了，人们常说两个胖子在一块的话，要么讨论吃的，要么就是讨论怎么减肥。很多人对于肥胖一直有一个疑惑，自己吃得并不多啊，偶尔也会运动，怎么身材就突然发胖了呢?其实，当自己吃的食物难以被消化时，就会转换成脂肪堆积在体内，然后导致发胖。今天小编就来揭露一下六种难以被消化的食物。

　　1、奶油土豆泥

　　土豆中的热量非常低，但是蛋白质确实很高的，所以有很多人在减肥的时候就会选择通过吃土豆来减肥。但是如果人们在吃土豆的时候与奶油或者是奶酪一起食用的话，那就很难达到你想要的身材了。

　　2、生洋葱

　　有人喜欢吃洋葱，他们对于我们人体的健康是有好处的，而且有保护心脏的作用，但是如果你生吃洋葱的话就一定会感觉到肚子很难受，这就是生吃洋葱的坏处了，这样会很难消化。

　　3、冰激凌

　　如果你在生气或者是肚胀的时候选择吃冰激凌的话，就会一个想到你的胃的正常工作，让你的肚子很难受，甚至会影响到脾胃，还可能是你以后的食欲下降。

　　4、西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都含有大量膳食纤维，还有维生素，能够防止人们得癌症。即使营养价值很高，但是也不一定就是最好的，因为他们会将你的胃撑大，让你感觉总是很饿，就需要不停地进食，这样就很难达到减肥的效果。

　　5、辛辣食物

　　红辣椒等辛辣得东西会让你的胃产生涨痛的感觉，在这时候如果你吃了凉性的东西的话，会让你的胃变得更加难受，所以不能吃辣得人，最好还是不要选择吃辣了。

　　6、巧克力

　　巧克力中的热量是很多的，如果你得过胃病还在吃巧克力的话，会造成胃酸回流的，让你难以进食。

　　7、柑橘汁

　　早晨起床最好不要来不来就先喝一杯甜橙汁，因为这样会让你体内的糖分过高，而造成神经红肿，甚至会有腹泻的情况发生。

　　8、油炸食品

　　如果你有过胃方面的疾病，油炸的食品是最忌讳的了，那样你的胃会受不了，消化功能减弱，你会越减越肥。

　　9、豆类

　　虽然豆类中含有丰富的蛋白质，但是是很难消化的，会在肚子里产生气体，让你感到肚胀。