每当到了季节的时候，我们就格外关注自己的身体健康，并且在这个时候，我们如果可以通过一些食物调理的方式来帮助自己起到一个养生的效果的话，应该是再好不过的了。在这个季节，肾脏调理是一个格外重要的事情，所以我们一般都会选择一些具有养生效果的汤品来帮助我们滋养肾脏，其中乌鸡玉兰汤就是一个非常不错的选择，那么接下来我们就来具体的介绍一下它的功效以及做法吧!

　　1.功效

　　这种鸡的营养是远高于一些普通的积累的，现在已经被列为了非常名贵的食疗禽类，含有非常丰富的营养可以有效的帮助我们的身体，起到一个非常好的滋养效果，同时对于一些有贫血症状的女性来说，也有着非常好的改善效果，再加上玉兰和一些其他辅助食材的功效更是可以帮助我们很好的调理自己的身体。

　　2.做法

　　首先我们准备一只洗了，但是没有变白白的乌鸡，将它们全部洗干净，处理好之后切成大块，放到水里面焯一下，放凉之后我们就可以把它和其他食材放到一起煲制了，剩下的我们就需要准备适当的玉兰片，红枣龙眼，姜片，黄酒，将这些材料全部放入锅中之后，加入适量的清汤，大概小伙两个小时之后再加入适量的盐以及白胡椒即可食用。

　　3.注意事项

　　虽然这款汤的营养价值非常的好，但是如果吃多了的话，很容易会导致我们身体当中的一些火气上升，所以非常容易产生一些长痘痘的情况，尤其是对于一些体质比较肥胖的人来说，很有可能还会过多的增加体内的脂肪，更重要的是一些患有皮肤疾病的人士最好不要吃的。

　　这款汤的效果非常的好，只要我们适当的吃一点就可以了，千万不要贪吃噢!