在生活中我们都或多或少出现过喉咙痛的情况，非常地折磨人，大大影响食欲与心情，也影响到了日常生活和工作，而会出现喉咙痛情况，多半是由不健康饮食引起的，下面为大家介绍缓解喉咙肿痛的几款食物与药材，它们对于缓解喉咙肿痛有一定帮助。

　　1、枇杷

　　枇杷全身皆是宝，它的许多器官比如枝、叶、果实都可以用作药材，枇杷果实富含维生素C，可抗坏血因子有润肺利尿功效，可止咳润肺，对肝脏能起良好的养护作用。治喉咙痛枇杷是很好的选择，但是白癜风患者最好不要食用。

　　2、柿子

　　柿子能润肺止咳化痰。生食柿子，有助改善咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。食用红软熟透的柿子，则可缓解干痒烦渴等症状。

　　3、橄榄

　　橄榄它是具有一定的药用价值的，在中医学上通常作为清肺利咽的一味药。食用鲜橄榄可以止渴生津、降火解毒，防止上呼吸道感染。所以如果喉咙疼痛了，不妨每日食用2~3枚鲜橄榄。

　　4、胖大海茶

　　胖大海有化痰止咳、养阴润肺等作用，所以如果喉咙痛可以选择拿胖大海4-5枚放在杯中，冲入沸水， 浸泡10-15分钟后即可饮用。

　　5、甘草

　　甘草是一种吃了对人体很有益的中草药，具有清热解毒、祛痰止咳的作用。生用甘草能更好地祛痰止咳，特别适合感觉喉咙有异物的喉咙疼痛患者食用。或者可以选择取甘草6克，放在杯中，加沸水冲泡20分钟后饮用。

　　6、罗汉果

　　罗汉果有“神仙果”之美称，具有利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛尤为有用。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用。