近年来，很多女性朋友多多少少都会有经期不规律，那么女人调经吃什么东西好呢?经期的“正常周期”只是相对的状态，尤其是十几岁的小孩儿和即将步入更年期的女性朋友。一些小的琐碎的事情都会导致月经周期不规律，比如心情紧张、生病或者服用含有激素的药物等等。那么接下来，我为大家分析一下分型“调经”。如果女性朋友想要调经的话，吃什么好呢?应该根据不同的体质来选择不同的药食。以下就来逐一说明：

　　一、 气虚型

　　月经时间容易提前，经量变多，容易疲劳乏力，胃口不好，经常会觉得肠胃消化不好或者容易出现腹泻等情况。在治疗的时候，最好能补益肺气，并且做适量的运动，锻炼自身的体能。

　　取三十克黄耆、党参、大枣、淮山，一起放在水里煮，加入适量的盐调味，把药包去掉，喝汤。

　　二、 血虚型

　　这种体制的女性朋友一般都伴有贫血，经血颜色比较淡，质地稀，脸色苍白或黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，脉象细弱。平时应该多吃一些瘦肉、菠菜等绿色蔬菜或者是水果苹果、樱桃、葡萄等含铁的水果。治疗的时候应该多补气和养血。

　　取熟地十五克、白芍和当归分别十克，川芎五克，半只的乌骨鸡，生姜三片。加一定量的水一起炖熟，再加入葱白就可以吃了。

　　三、 血瘀型

　　月经时间容易延后，月经量太少或者有血块，经血颜色暗黑，月经来的时候会小腹疼痛，当血块排出以后，疼痛感就会减轻，更有严重的人甚至会造成不孕。治疗的时候，应该活血化瘀。

　　取十五克益母草，一个鸡蛋。加入适量的水一起煮。鸡蛋熟了之后，把壳剥掉，然后吃蛋喝汤。可以治疗经期延后或者痛经。

　　以上，就是我为大家分析的三种女性体质的调经方法，女人调经吃什么好，可以根据自身的情况自行查看。但是，这里要温馨提示的是，以上的用法，请一定要咨询当地的正规医院，并且结合自身的生理特点和不同的病理变化，辨别使用。