女性朋友们在工作疲累，精神不佳的情况的选择来喝一杯咖啡;不过很多女性朋友们会想来月经可以喝咖啡吗?其实要是女性在月经期间体质很虚弱的时候，就可以来喝一杯咖啡是没问题;下面就跟着我来详细了解月经喝咖啡的好处和坏处。

　　一：经期喝少量咖啡的好处

　　女性月经期间来的时候，都会肚子有些不舒服;这时候要来喝点咖啡的话，就可以来改善月经期间肚子带来的舒服感;咖啡的咖啡因是有可以刺激神经，所以喝咖啡是有帮助提高精神，加强我们思考能力，还可以来帮助缓解肌肉疲劳的;有效帮助促进血液循环的;适当喝点咖啡是好处的。

　　二：经期过量喝咖啡的有危害

　　1：导致乳房肿痛

　　女性朋友们要是在月经来喝咖啡的话，是会消耗我们体内的维他命B，在破坏新陈代谢的，让那个乳房有水肿的症状，还会出现有胀痛。

　　2：影响情绪

　　在月经期间来喝很多的咖啡是会导致我们有失眠，有焦虑，有情绪不好，还会经常发怒的症状的。

　　3：诱发妇科疾病

　　要是在月经期间来喝咖啡的话，是会导致女性的妇科疾病更加严重的，比如有乳房肿胀的情况的。

　　三：经期喝咖啡会导致痛经吗

　　咖啡是会刺激神经，还有心血管的话，就会导致引发有痛经，有经期延长的，还会导致经期不舒服的症状出现;在月经期间还是不要来经常喝咖啡比较好。

　　四：经期喝咖啡的注意事项

　　在生活当中经常喝咖啡的女性朋友们，要是一时改不掉的话，我们就可以选择喝一些低咖啡因的咖啡;要不也可以选择来喝牛奶，果汁来代替咖啡;这样就可以来减少喝咖啡。