女生每个月都会来月经，有的人严重的痛经会发生呕吐的现象，没有办法进行正常的工作或者是学习，有的女生说怎=怎么以前没有疼过，现在就开始疼了呢?那是因为你没有注意饮食，还照样吃照样喝没有忌口，时间长了，你的体质就会变弱，经期要注意的地方有很多，今天我们就来讲讲经期中不能吃的食物有什么。

　　一、汽水

　　很多女性都会喜欢喝汽水，不怎么喜欢喝白开水。在经期的时候，女性大多数都觉得自己很累，很想睡觉，感觉很没有精神。但是你一旦开始在经期喝汽水的话，就更容易感觉到自己很困，很累的感觉。我们在经期的时候，还没有什么胃口去吃东西，这时汽水喝多了，更容易让自己没有食欲，这下我们的身体在经期的时候就会变得更差，还会影响到后面的生活。

　　二、巧克力

　　很多女性在来月经的时候，情绪就会不稳定。我们在吃巧克力，就会导致我们的情绪会失控，还会让我们容易变胖。有的人会觉得说，在经期的时候，吃点糖可以有助于我们女生恢复情绪，其实这个想法是错误的，在经期的时候，要少吃糖，多吃糖类的东西，会让我们的血糖更加的不平稳，更容易加重我们不舒服的感觉。女性在经期本来就不是很舒服了，在吃了巧克力之后，就会变得更加的不好受，不好受的时候，我们就容易发脾气。

　　三、螃蟹

　　螃蟹算比较凉性的东西，有的女生容易在经期的时候，发生痛经的现象。有的女生不会有痛经的现象，在吃了螃蟹之后，就会使自己出现痛经的现象。痛经是件非常痛苦的事情，有时候会痛的怀疑人生，甚至会去医院治疗。所以，我们在经期的时候，千万不能吃螃蟹一类的凉性的东西。