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突破社交心理障碍!

导语

要经常与人沟通交流,有的人会有社交恐惧症,害怕与人交往,不敢与人接触 其实这就是社交心理障碍。

  在生活中,我们要经常与人沟通交流,有的人会有社交恐惧症,害怕与人交往,不敢与人接触 其实这就是社交心理障碍。

  一、社交心理障碍的表现

  在人际交往方面,有的人不敢与人交往,害怕自己说错话,做错事,于是会发展成不敢说,不敢做。这类人会有自卑心理,害怕失败,不自信,没有交往的信心和勇气。在交往过程中,不自觉的约束自己的行为举止,不敢把自己的真正想法表达出来,担心尴尬,担心与对方没有话题聊,不敢直视对方的眼睛,与人总保持一定的距离。还有一种表现为不符合实际地高估自己,比较自以为是,交往时会使对方感到难堪,从而使狗沟通交往难以进行。有的会表现出对人的敌意,这是比较严重的,具体表现为讨厌他人,仇视他人,把人与人之间的关系搞得更加复杂,更加僵。

  二、产生的原因

  在生活中所经历的挫折过大,有着错误的思想,导致个性存在缺陷。在生活中与人交往比较少,经验不足,不懂得为人处世之道。也有一部分原因是心理因素,由于个人的成长经历导致的自卑心理,不自信。

  三、克服社交心理障碍的办法

  在生活中,在社会交往出现困难,这是正常的现象。对于这种现象的解决办法,我们可以寻找自己身边亲密的朋友玩,诉说自己的烦恼,寻求他们的帮助,或者在社交过程中,通过心理暗示,把对方想象成自己身边亲密的人。也可以对自己的性格进行分析,正确认识自我,发现与人交往中存在的问题,然后对症下药。还可以运用行为疗法,解决内心与人交往的焦虑和恐惧,用正确的言行举止来面对生活与工作,良好的应对人际关系。

  我们应该克服社交心理障碍,大胆的与人交往。

(责任编辑:Glin)

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