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什么是焦虑症? 要如何面对它? ​

导语

焦虑症,很多人肯定听说过,但是,对于焦虑症了解不多,到底什么叫焦虑症呢?

  焦虑症,很多人肯定听说过,但是,对于焦虑症了解不多,到底什么叫焦虑症呢?

  一.认识焦虑症

  焦虑症,其实就是情绪上的一种变化。焦虑症患者大多为胆小、怕事,做事思前想后,犹豫不决,对新事物或新环境不适应,过于紧张。可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。焦虑症是在现在门诊上面非常常见的一大类病人主诉,不一定是以焦虑为主诉来的,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。

  二.慢性焦虑和急性焦虑

  慢性焦虑,往往性格是遇到事情想的比较多,可能会往坏的方面想。急性焦虑,这种情况常见于人口密集的地方、乌漆嘛黑的地方,突然出现莫名的心慌、紧张、焦虑,需要到通风的地方活动。比较常见的是在电梯或者坐公交车或者地铁的时候人很多,突然出现不可控制的紧张、心慌、胸闷,想马上到空气流通的地方呼吸下空气,吹半分钟的冷风,慢慢的就平稳下来了,这其实就是焦虑症的早期表现。

  三.焦虑症的治疗

  胰岛素低血糖疗法有镇静作用,当焦虑症状与忧郁症状同时存在时,三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。焦虑症病人不要担心这个病会带来什么威胁,一定不要有任何精神压力和心理负担,要树立战胜疾病的信心。要放松心情、转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

  焦虑症发病的原因有很多,比如:遭遇不幸的事,遇事太容易紧张,心理压力过大,或难以承担比较复杂而困难的工作等。如果这种情况影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗。

(责任编辑:Glin)

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