水果除了其味道美味之外，含有的丰富维生素和矿物质等都是人体所需的营养物质，对人体健康起到很大的作用。同时水果对一些疾病也有一些治疗作用，6种水果堪称“好大夫”。

　　1、番木瓜和猕猴桃

　　番木瓜对于眼睛有非常好的保健作用。有些人由于工作的特殊性，每天大部分时间都是盯着电脑屏幕，经常会出现用眼过度，导致维生素A出现大量的消耗，对视网膜产生一定的影响。长期下来会感觉到眼睛比较干涩、怕光甚至出现视力严重下降的情况，这时候就可以多吃一些维生素A含量高的番木瓜，对人体眼睛能起到非常好的缓解作用。而猕猴桃里含有的维生素也是相当高的，现在很多年轻人经常会出现牙龈问题出血或者肿痛的情况，可以多吃些猕猴桃及时补充人体所需的维生素C，对牙龈问题有很好的治疗作用。

　　2、葡萄柚和葡萄

　　现在人们的饮食水平相比以前有了很大的提高，长期的大鱼大肉会导致很多人出现胆固醇过高，对心血管有很大的影响，而葡萄柚被认为是最有食疗效果的水果，并且葡萄柚对心血管疾病有很好的预防作用。现在抽烟的人士占有很大一部分，这类人平时可以多食用一些葡萄。长期抽烟会致使肺部积累很多的毒素，对肺功能有很大的损伤，而葡萄里含有的特殊成分可以有效的提高新陈代谢，有助于肺部排毒，并且葡萄还可以祛痰，也能缓解抽烟所导致的咽炎。

　　3、香蕉

　　经常用脑过度的人体内会缺乏维生素和矿物质等，时常会感觉脑部疲惫，甚至会出现经常性的情绪失落，这类人群可以多吃香蕉，能很好的提供营养物质，还能消除消极的情绪。