说到香蕉，我们想到的应该都是它的好处，比如说香蕉很好吃，香蕉的维生素含量很多也很丰富，香蕉还能润肠，解决我们的便秘烦恼，我们不管生什么病都没有听过说不能吃香蕉的，但是是不是香蕉就是都是全能的，没有坏处呢?

　　1.吃多了香蕉会发胖哦

　　不是说看到超模的减肥餐上面都有香蕉就狂吃也不怕，实际上，香蕉的热量不低，如果我们多吃了，肯定也是会发胖的。因为只要是水果，糖分都不会低到哪里去，所以如果想要减肥，就不能一直用香蕉作为代餐食物了。超模作为减肥食材是因为它的润肠功效，也是因为它能放松肌肉的功效，不是因为它的热量很低哦。

　　2.不是人人都适合吃香蕉

　　什么人不适合吃香蕉呢?其实不是人人都适合的，如果是脾胃虚寒的人，就不能吃多香蕉了，容易消化不良的人，多吃香蕉也不是一个好事情，因为香蕉性是属于寒的，而且湿气重，所以如果要作为减肥的食物，也要看清楚自己是不是能适应香蕉的性质哦。

　　3.经期的香蕉是一个坏家伙

　　为什么说经期的香蕉是坏家伙呢?因为香蕉会让在经期的女性经痛，而导致痛经的原因就是因为香蕉性属寒，女性经期就要避免寒凉的东西，不然就很容易导致血块郁结，然后血液流通不畅，就会很容易经痛了。所以，在经期的女性还是少吃香蕉为好。

　　4.不能空腹吃香蕉

　　香蕉是不能空腹的时候吃的哦，香蕉中的钾盐含量比较多，假如是肾功能不全或者有慢性的肾炎的朋友，长期空腹食用香蕉，就会让身体的毛病越来越严重，所以就要改掉这个坏习惯了。