都说女人30如虎，那么男人呢?说实话男人三十的年纪也是最成熟最有魅力的，性欲极强的时候，别觉得三十的男人就弱了，三十年龄的男性也是如狼似虎。但是性生活过度也对身体有一定的影响，那么三十岁的男人一周几次为最佳呢?不要觉得自己很强就过度性爱哦。小编给你们提个醒。

　　一、 正常30岁男性的次数

　　说实话。三十岁的男人一个礼拜可以做几次，这完全是因人而异，小编觉得每位男性的体质都不同，所以说固定的说，或者一定的说一周几次也不一定就对。少的话，男人会觉得的不满足，多了自己也扛不住，过多过少都不如适度，所以小编觉得30岁的男人一般3-5次为佳。男性可以根据自己的身体需求和状况去进行性生活，不要过度劳累、过度性爱即可。

　　二、 30岁男性比较多的时候

　　男人30岁一周3-5次为佳了，也算是很好的状态了，每周两三次也是正常现象了。不要感觉是自己不行了，毕竟太多性爱太频繁也会对自己身体不好，如果觉得还是不够，记住，适量的去提升次数，挑逗一下对方，暗示一下，让对方知道你的需求，但记住不要纵欲过度。毕竟也不像是当年20几岁的小伙时，性欲当头，甚至一宿几次，乐此不疲。感觉自己浪的起。

　　三、 大多数情况下的次数

　　不管是20岁、30岁、或者40岁。很多朋友都想知道每个年龄段男人会一周几次，说实话这没有固定或者一定的答案，就像上面所说，因为每个人的体质不同，也会因人而异。但小编建议的是性生活还是适当的好，当作夫妻、情侣的润滑剂、而不是当饭吃。自己不觉得疲劳，不觉得精神不好就行。毕竟男性纵欲过度会引起性功能障碍，精液过少，甚至早泄。

　　所以30岁的男人根据自己体质一周2-5次，自己合理安排。