不少女生会因为胸部小，而感到自卑，在生活中还会被取不少外号，如飞机场，平胸等等。而这些女孩子反而容易与男生称兄道弟。其实对于乳房小的女孩子来说，她的心里还是有点难受的，也是希望自己的胸能大一些。好的身体样貌会使一个女生变得越来越自信，那么对于让乳房变大，我们应该怎么做呢?

　　一、乳房小的原因

　　很多女性为了有个好身材，平时吃菜不吃肉，长此会让胸部长不大。日常喝水少，有的甚至一天都没喝水，充足的水分有利于身体健康。喝太多咖啡，咖啡里面含有咖啡因，经常喝会导致胸部缩水。不合理的节食减肥，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给不足。还有很多人买胸罩的时候，直接买回家了，都没有试穿，这样也会有影响的，过小的胸罩会影响胸部的发育，而过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　二、如何让乳房变大

　　在空闲时间，可以用拿捏，推磨的方式按摩乳房，这种方式会按摩到乳房的穴位，要注意动作要轻。也可以做一些运动，如扩胸运动，这个方法可以有效的让胸部扩大。也可以吃丰胸食物来使乳房变大，想要胸大，用饮食调节，有些食物有着丰胸的效果，营养又健康，食疗是比较简单的，常见的丰胸食物有牛奶、木瓜等。有的人会考虑去隆胸，但这是会有副作用的，建议如果需求不大，可以不考虑，当然，现在技术挺发达的，成功率很高。

　　三、乳房小不自卑

　　乳房小的人现在多的是，不必因为自己的乳房小而感到自卑，身材并不能代表你一定美，自信是由内而外的。

　　丰胸的方法很多，乳房小的女性可以尝试一下，长久检坚持会有效果的。