每个孩子的成长期都是家长们最为关心的事情，可是有很多家长都说自己的孩子抵抗力太弱，经常有些小病小痛，常常被传染感冒，头疼，肚子疼等等问题，医生检查时都说是一些小毛病，很快就能好。但是总是生病，家长们难免会担心，这就需要各位家长们了解一下孩子成长期间怎么提高抵抗力，有效对抗病菌。

　　1、 加强体育锻炼

　　现在的孩子们因为从小就生活在优越的环境里，在家里什么都不让做，每天除了吃饭，睡觉，学习，体力活一点都不用做，久而久之，体力就跟不上了，这个时候病菌就容易入侵，稍微有点小的病毒就被击垮了。

　　2、 饮食卫生

　　随着社会的不断发展，饮食方面的需求也变得越来越大，孩子们选择零食的范围也变大了，而且现在总是有很多孩子们喜欢吃一些冷的，辣的食品，比如辣条，汽水等各类有添加剂的食品，对孩子的吸引力很大，对身体的伤害也大。

　　3、 环境污染

　　现代生活的环境因为空气的原因，经常有雾霾产生，对孩子的身体非常不好，雾霾中含有一些对身体有害的气体，孩子们每天生活在这样的环境下抵抗力会逐渐变弱，这就需要家长们在有雾霾的天气给孩子戴个口罩，尽量隔离病原体。

　　我们在对孩子的生活和学习关心的同时，也要多多注意观察孩子的身体健康，建议经常带孩子去测一下体内所缺少的维生素和营养元素及时补充。平时如果发现孩子容易生病，就要及时带着孩子看医生，让医生帮忙检查一下孩子缺少的东西，对症下药，帮助孩子提高体质，健康成长，以上几种提高孩子抵抗力的方式，你了解了吗?