感冒是人们最容易患的一种疾病，很多严重的都是由发烧引起的，比如我们都知道的肺炎。尤其是体质弱的人或小孩，那就更要注意了，不然就会加重病情。那感冒发烧了怎么办?我们一起来看看吧。
 

　　1. 饮食应该要清淡一点，不能吃过辣或果甜的食物。因为感冒发烧就属于那种身体的火气比较大，而这种重口味的食物让胃等器官不好消化，身体这个时候就像在抵御外敌，突然有颗炸弹在腹地爆炸了，身体会吃不消，承受不住，所以要吃清淡的食物。

　　2. 煮生姜水喝，生姜祛寒，喝生姜水可以让身体发汗，排毒。

　　3. 多运动，运动也有利于排汗，而且运动可以强健身体，更能抵抗风寒入侵。
 

　　4. 把毛巾放进温水里，拧干，放置在额头上，如此反复，之后就捂被子里，慢慢出汗。也可以用毛巾擦拭身体，特别是额头，腋下。

　　5. 多喝大量白开水，因为发烧的时候喉咙也是干的，这样不仅有利于缓解喉咙的干渴状态，还能给身体补充身体水分，大量的水也可以促进进身体排除毒素，身体的细胞和病毒斗争也是需要水的补充。
 

　　6. 多休息。在发烧的时候，大多都是浑身无力的，精神状态也不好，这个时候就需要去休息来补充精神，而且睡觉的时候用厚被子把自己盖着，这样会出汗，出汗过程会散发发烧带来的热量。

　　7. 如果这几种方法都没有效果，那还是赶快去医院就医吧，别把病情加重了，也可以根据医生指导买点退烧药服用。