1、了解保健品最重要

　　现代社会，人们都很注重保健，谁都想拥有一个健康的身体。商家正是利用了消费者的这种希望身体健康的心理，会推广很多的产品，含有一定的保健功能来刺激消费者的消费行为。但是市面上的产品有些是真的效果很好，也难免会存在一些质量有问题的产品。黑心厂家最主要的是通过使用一些一般人难以区分的原料生产制成。所以说，我们在进行选购保健品时一定要充分做好功课。今天小编就来带大家区分一下鱼油和鱼肝油的区别，防止在某些特殊情况下被厂家欺骗。

　　2、提取对象不同

　　鱼油主要是从鱼类的身体中提炼出来的油脂，与鱼肝油不同之处则在于它的提取的对象。而鱼肝油是对一些鱼类的肝脏部位进行提取而制作成的产品。因此，在鱼肝油中会有大量食用起来有利于人体营养吸收的元素，从而治疗一些夜盲症、佝偻等病症。而鱼油则会有着很好的降低血管硬化的功能，既能帮助老年人减少心脑血管等疾病的发生的概率，同时也会有利于缓解血脂的浓稠和血压的过高。

　　3、功能效果不同

　　当进行选择保健品时，一定要仔细看好商品的成分表，仔细阅读判断该保健品究竟是鱼油还是鱼肝油，这是非常重要的。因为如果本来需要的是鱼油而误选了鱼肝油，则会对老年人身体健康造成不利的影响。鱼肝油会造成老年人对营养的难吸收，甚至会造成生命危险。而如果本来老年人需要的是鱼肝油却误选了鱼油，那么如果是有着凝血的障碍的人食用，则同意会发生生命危险。所以，在选择保健品的时候一定要选取适合个体食用的，而不要因为缺少对鱼肝油和鱼油区别认识的知识，引发了生命的危险。