许多人都会知道是在吃莲子的时候要把莲子的心去掉， 因为莲子心的味道是很苦的;不过要是把莲子心拿起来去晒干的话，然后用来泡水喝的话是可以有一定的益处在，下面就跟着来看看。

　　一：莲子心泡水喝安神

　　在生活当中要是有睡眠质量不好，半夜经常做梦的，心浮气躁的，都可以是来食用莲子心泡水喝的，只要在晚上要睡觉的一个小之前来用莲子心泡水喝就可以来能让睡眠质量变好。

　　二：莲子心泡水喝止泻

　　莲子心泡水喝是可以来帮助拉肚子的得到缓解的，是可以有很好的止泻功效，可以改善肚子疼痛的症状。

　　三：莲子心泡水喝护肤

　　想要来保护皮肤的话，就可以来使用莲子心泡水喝的，莲子心泡水喝是可以很好的让我们皮肤上有皱纹的人减少，也可以让皮肤弹性下降有松弛下垂的情况得到改善的，是可以让皮肤保持有光泽有弹性的。

　　四：莲子心泡水喝降血压

　　血压高的人就来可以用莲子心来泡水喝的是来有效帮助让血压有所下降的。莲子心是含有碱的成分是可以有效降低血压;高血压的患者可以多多来使用。

　　五：莲子心泡水喝保护心脏

　　想要来保护心脏的话，我们可以选择来莲子心泡水喝，在生活当中可以来多多使用对心脑血管有预防功效。

　　六：莲子心泡水喝解暑

　　在夏天里来泡一杯莲子心的话，是可以来帮助清热解暑的，能有帮助有效预防中暑的，莲子心的解暑功效比莲子来得要好。

　　七：莲子心泡水喝排毒

　　莲子心来泡水一大功效就是可以来帮助身体排出毒素的，能有让我们身体得到一个很好的状态。;尤其是女性朋友们更是很适合来使用的。