随着生活的质量越来越好了，大家也越来越关注我们的外貌形象了，很多人现在熬夜玩手机或者熬夜上班，这样不规律的作息打乱了正常身体机能的作息时间，导致我们的身体发生了一些因为作息时间不规律产生的问题，新陈代谢的缓慢，身体激素的不正常排泄等各种问他从而导致我们的皮肤衰老暗沉，甚至脸上爆痘起斑等各种不好的现象，为此，我们在没有时间去进行物理治愈的情况下可以通过饮食来调解身体的机能补充，比如吃水果，喝营养汤等，那么吃什么水果可以达到美容祛痘的效果呢?

　　1.柚子

　　秋季最常见的水果之一就是柚子了，在这个秋爽的季节里柚子也是十分的受喜爱的。含有降低血糖的物质的柚子是医生经常叮嘱低血糖患者吃的水果，它不仅在医学上有药用的价值，在美容祛痘上效果也是很不错的。柚子里含有能促进细胞再生，修护脾胃的营养物质，美容祛痘的根本就是保护好我们的脾胃，所以它是促进消化和健胃美容的最佳水果了。

　　2.香蕉

　　含有丰富淀粉的香蕉是一种能促进消化功能的最佳水果了。有的人起痘和皮肤发黄暗沉大部分是因为肠胃不好导致的消化系统混乱，排便系统不通畅，刚好香蕉里的营养成分可以促进肠胃的蠕动，促进我们的消化系统能顺畅运作，同时还能为工作压力大的人清热解毒消除烦躁。

　　3.木瓜

　　含热量极低的木瓜是很多减肥者的首选，其实它在美容祛痘上的效果也是很好的。木瓜中的木瓜酵素具有促进我们新陈代谢的功能，它能及时的将我们身体内多余的毒素通过木瓜的酵素发酵排除我们的体内。这种酵素还可以渗透到我们的皮肤里面控制我们皮肤里的各种毒素和细菌，改善我们的皮肤使我们的皮肤更加光滑美白。