吃，是我们每天都要做的事情，一天不吃，身体就会缺少一天所需要的营养。只有吃的对，吃的好，身体才能棒棒的。假如你吃错了食物，就会让自己的身体情况每日况下，比方说，有的人是属于虚寒的体质，却经常吃一些性质十分寒凉的食物，有的人很燥热又上火，还经常吃上火的垃圾食品，或者一些很湿热的水果。因此，如果吃错了食物，就会导致了不好的后果，甚至到最后会让自己的身体越来越虚弱，从而真的生病了。

　　1. 油炸食物

　　为什么好吃的食物都是垃圾食品呢?小编也是百思不得其解。油炸食物基本上都是好吃的，不好吃也是好香的，因此小孩和青年是最喜欢的。生活中的油炸食物是非常常见的，比如说麦当劳，肯德基，或者是家楼下和学校门口的小摊，生活中的很多零食类食物都是油炸的。但是吃多了油炸食品，不仅会导致上火的现象，还会让反式脂肪在我们的身体里制造破坏，这样我们就会有脂肪肝的危险了。

　　2. 腌制食品

　　腌菜泡菜，都是很多地区习惯食用的食物，作为饭前小菜，或者作为平时的零食，很多人都喜欢吃小菜。除了小菜以外，一些腌制的果脯也是属于腌制食品。腌菜，则多盐，多盐的食物吃多了自然是不好的。果脯，则是多糖且多致癌物质。这样的食物长期食用，就有致癌的风险。

　　3. 酒

　　为什么喝酒会伤身?喝酒，有道是小酒怡情、大酒伤身。偶尔朋友间的聚会喝酒来助兴是可以的，但是如果成为一个戒不掉的爱好，日日喝酒过度，就会对身体造成很大的负担。特别是对男性来说，就会有将军肚的体型产生，而且喝多了还会限制了精子的繁殖力。